Bio et Nutrition

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Dossiers

Pourquoi du Bio en cosmétologie ?

La peau est le reflet de notre santé, de notre bien être et c’est pour cela que depuis toujours hommes et femmes se soucient de son aspect et lui prodiguent soin et attention. Aujourd’hui les cosmétiques (crèmes, teintures capillaires, déodorants) envahissent nos salles de bains en nous promettant toujours plus. Face à la diversité des compositions, de plus en plus complexes, le (...)

Les bienfaits des produits de la ruche

L’apithérapie consiste à utiliser les produits récoltés, transformés ou sécrétés par l’abeille - le miel, la propolis, le pollen, la gelée royale et le venin - à des fins diététiques et thérapeutiques. L’utilisation du venin est d’un usage strictement médical du fait de ses dangers, notamment la possibilité de chocs allergiques extrêmement graves. Les produits de la ruche (...)

Fleurs de Bach et elixirs floraux

Les fleures de Bach et les élixirs floraux interviennent au niveau subtil de l’être humain en apportant des solutions au mal être, aux différents stress, aux difficultés rencontrés dans la vie de tous les jours, qui sont à l’origine de nombreux problèmes de santé. Proche de l’homéopathie, cette méthode traite certaines de nos réactions affectives. C’est le Docteur Edward Bach (...)

Gemmothérapie Bio

C’est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons végétaux et autres tissus embryonnaires (jeunes pousses d’arbres ou d’arbustes, radicelles) à l’état frais. Les parties végétales en pleine croissance ont des effets thérapeutiques supérieurs à ceux des plantes matures correspondantes. Le Docteur Pol Henry de Bruxelles, dans les années 1950 s’intéresse à (...)

Le pouvoir des huiles essentielles

L’aromathérapie est une branche à part entière de la phytothérapie, elle se définit comme l’usage des huiles essentielles (HE) des plantes médicinales aromatiques dans un but thérapeutique. Depuis des milliers d’années, de nombreuses civilisations de part le monde ont montré un intérêt manifeste pour les plantes aromatiques en médecine, en cuisine et parfumerie. En France, au XXème (...)

Les bienfaits des plantes

Les plantes constituent depuis la nuit des temps une source toujours plus variée de remèdes, et encore aujourd’hui elles n’ont pas fini de nous livrer tous les secrets de leurs formidables ressources thérapeutiques. On oppose souvent les médicaments classiques, c’est à dire chimiques à la phytothérapie et pourtant de nombreuses molécules, utilisées en médecine allopathique, sont (...)

Micronutrition

Ajouter des années à la vie et de la vie aux années Complément alimentaire, complément nutritionnel, micronutrition, nutrithérapie, supplémentation, ces termes reviennent souvent au sommaire des rubriques santé des magazines. Qu’est ce que cela veut dire ? La micronutrition ou nutrithérapie est une approche, corroborée par de nombreuses études scientifiques, du bien être général par un apport (...)

Bébé Bio

Un bébé Bio Quel parent ne rêve pas de voir son enfant grandir en bonne santé. Régulièrement des substances chimiques sont mises en cause pour leur implication dans de nombreuses maladies et troubles du comportement.Si nous, adultes, sommes exposés à ces différentes pollutions environnementales et alimentaires, le fœtus dans le ventre de sa mère et le bébé le sont aussi. Mais ils sont beaucoup plus (...)

L’allergie respiratoire

Un grand merci au Docteur Joël Liagre pour avoir validé notre article sur les allergies respiratoires. Le Dr Liagre est spécialisé en micronutrition et Phyto-aromathérapie. Vaste domaine que sont les allergies. On distingue trois principaux types d’allergies : - allergie alimentaire provoquant des troubles digestifs, respiratoires, cutanés - allergie cutanée par contact avec des (...)

L’ intestin : Acteur clé de notre santé

Dans ce dossier, nous avons choisi de parler de l’intestin car celui - ci exerce un rôle central sur notre santé. Nous aborderons l’hyperperméabilité intestinale et ses conséquences sur les maladies auto-immunes, le rôle des probiotiques, l’intestin irritable… Nous verrons également l’influence négative de l’alimentation moderne et de l’environnement sur (...)

Grippe et produits naturels

La grippe est une maladie infectieuse virale très contagieuse due à un virus de différents types et sous-types du genre Influenza. Cette année au virus grippal saisonnier, s’ ajoute le virus de la grippe H1N1 qui fait redouter une pandémie. Rappellons qu’une pandémie est une épidémie qui s’étend à la quasi-totalité d’une population d’un continent ou de plusieurs continents, voire dans certains cas de la (...)

Micronutrition du sportif

Le sportif amateur ou professionnel cherche à obtenir des résultats et donc demande plus à son corps. Celui-ci ne peut pas toujours assurer ce surplus d’activité et la demande énergétique accrue qui en résulte. Il a besoin d’être aider et doit rechercher des solutions naturelles qui ne sont pas du dopage et qui n’entraînerons pas de conséquences nocives à longue échéance. Les (...)

Les piqûres d’animaux

D’origine terrestre ou marine, les animaux piqueurs sont partout : abeille, guêpe, taon, moustique, méduse, vipère…Leur piqûre entraîne le plus souvent une réaction douloureuse au point de piqûre : gonflement, rougeur. Les piqûres peuvent s’infecter ou provoquer des allergies graves. Qui sont-ils ? - La méduse : elle possède des filaments urticants provoquant au contact de la (...)

Candidose digestive et micronutrition

Nous remercions sincèrement le Docteur Joël Liagre, pour son article sur la candidose digestive et son approche micronutritionnelle. Vous comprendrez l’importance de l’alimentation dans la prise en charge de cette affection. La candidose digestive, l’ennemi insidieux Les candidoses chroniques digestives sont des affections qui touchent des millions de personnes dans le monde, mais qui (...)

Importance de l’alimentation face à la maladie - Dr Eric MENAT

Le Docteur Eric MENAT est médecin généraliste, diplômé en diététique et maladies de la nutrition. Enseignant en Phyto-nutrition à la faculté de médecine de Paris XIII. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur la nutrition : Le cholestérol exactement , L’ostéoporose, Maigrir aprés 40 ans , Je nourris mon enfant de 0 à 12 ans, Dictionnaire pratique de la diététique, La (...)

Les régimes amaigrissants

On vous promet de perdre vite, sans effort et durablement, vos kilos superflus ? Bravo ! Pourtant la prise pondérale s’est, dans la grande majorité des cas, installée de façon lente, insidieuse, sur des années. Sa régression ne peut être que lente pour être durable et bien supportée. De plus, seul l’apprentissage de nouvelles habitudes de vie peut garantir la stabilisation du poids dans (...)

Renforcez vos défenses immunitaires

En hiver, le nombre et la variété de maladies virales vont croissantes, on constate une recrudescence d’affections gastro-intestinales et d’infections virales et bactériennes. Cette année, une pandémie se profile, le virus de la grippe H1N1 est trés contagieux, c’est le moment de renforcer ses défenses immunitaires. Depuis quelques années, l’état immunitaire général baisse, or le (...)

Jambes lourdes et Phytothérapie

Fourmillements, picotements (sensation de brûlures), crampes nocturnes, gonflements au niveau des pieds, rougeur au niveau des chevilles et voici les 1er symptômes de l’insuffisance veineuse bien souvent désignée par le terme de jambes lourdes. L’insuffisance veineuse concerne 1 français sur 3, et tous ces signes correspondants au 1er stade de l’insuffisance veineuse doivent (...)

Rôle de la lumière sur notre horloge biologique

De septembre – octobre à mars, nous sommes nombreux, et surtout nombreuses, à avoir le « blues de l’hiver ». Chaque année, dès que les jours raccourcissent et s’obscurcissent, une partie de la population française (60 % dit-on !) a un ou plusieurs symptômes de « blues de l’hiver » : manque d’énergie, besoin de dormir davantage et de plus en plus de mal à se lever le matin, mauvaise humeur, « bourdon », (...)

Aliments Santé

I - La relation aliment santé Hippocrate, un des grands médecins de l’Antiquité, disait déjà : « que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture ». On ne peut pas parler de la relation alimentation et santé sans citer le Docteur Catherine Kousmine. Déjà, dans les années 40, le Docteur Catherine Kousmine (...)

L’équilibre acido-basique

De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l’équilibre acido-basique est perturbé, et de plus en plus, nous tendons vers l’acidification. Cette défaillance métabolique est l’une des plus répandue, mais aussi l’une des moins connue. La notion d’acidification du terrain est essentielle, car de nombreux troubles peuvent y être (...)

Les maux de l’hiver

L’hiver nous apporte le froid, le manque de lumière, et son cortège de virus, tous les éléments sont réunis pour affaiblir nos défenses immunitaires. Les infections des voies respiratoires se multiplient, le nez s’obstrue, la gorge s’embrase, les bronches sécrètent, et les poumons s’essoufflent. 80% des maladies sont d’origine virale, bien souvent les antibiotiques ne sont pas nécessaires. Ils (...)

Drainage de Printemps

Il faut le répéter, ce sont les mauvaises pratiques alimentaires (alimentation trop riche, raffinée…), une sédentarité excessive (souvent contrainte et forcée par le mode de vie actuel), un environnement agressif (pollution, bruit, stress…) qui, par accumulation de toxines et toxiques, provoquent l’essentiel des troubles et maladies. Notre organisme est soumis à un (...)

Désir d’enfant

Un enfant : votre souhait le plus cher Préparer son corps et son esprit à la grossesse permet d’aborder la venue d’un enfant dans les meilleures conditions possibles. Il est indispensable de prendre conscience de son corps, ce corps qui est si souvent malmené et qui va accueillir votre bébé.Des mesures de prévention vous permettront de vivre une grossesse heureuse et épanouie :- (...)

Accompagnement du sevrage tabagique

Le tabac : effets bénéfiques et nocifs Les effets recherchés dans le tabac : - La réduction de l’anxiété - L’effet excitant et tonique - Cancers (bouche et oro-pharynx, poumons, vessie…) - Maladies cardio-vasculaires - Maladies respiratoires - Impuissance - Cas particulier : la grossesse Le tabagisme a des conséquences néfastes avant, pendant et après la (...)